विज्ञान
easyQ. No. 16192
एक ग्राम आहार वसा से कितनी ऊर्जा मिलती है?
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A4 किलो कैलोरी
B7 किलो कैलोरी
C9 किलो कैलोरी
D12 किलो कैलोरी
Correct Answer: 9 किलो कैलोरीYour Answer: C
Explanation
सही उत्तर: 9 किलो कैलोरी। एक ग्राम वसा लगभग 9 किलो कैलोरी ऊर्जा देती है, इसलिए वसा सबसे अधिक ऊर्जा-सघन मैक्रोन्यूट्रिएंट है। कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन प्रत्येक लगभग 4 किलो कैलोरी प्रति ग्राम देते हैं, जबकि अल्कोहल लगभग 7 किलो कैलोरी देता है पर आवश्यक पोषक तत्व नहीं है। 4 किलो कैलोरी कार्बोहाइड्रेट व प्रोटीन, 7 अल्कोहल से संबंधित है; 12 मानक ऊर्जा-मूल्य नहीं है।
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पोषण FAQs
Common questions and clear answers for this topic.
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The body needs carbohydrates, proteins, fats, vitamins, minerals and water. Dietary fibre also supports digestive and metabolic health. A balanced diet supplies these components in amounts suited to a person’s age, activity and physiological needs.
Which nutrition facts are commonly tested in competitive exams?
Competitive exams commonly test nutrient functions and sources, energy values, vitamin and mineral deficiencies, fat-soluble and water-soluble vitamins, balanced diets, and protein-energy malnutrition such as kwashiorkor and marasmus.
How should nutrient-deficiency questions be revised?
Learn each nutrient as a four-part link: its major dietary sources, principal function, characteristic deficiency and important excess effect. This method makes similar options easier to distinguish.